一周早餐食谱
一周早餐食谱的做法说明
因为孕育新生命，好久没怎么下厨啦！都是亲爱的搞定饭饭~ 从上周开始孕妈妈全力复出，那么就从早餐开始吧😄
一周早餐食谱的食材和调料
| 粥 | 按需 |
| 餐包 | 按需 |
| 各类糕点 | 按需 |
| 水果 | 按需 |
| 坚果 | 按需 |
一周早餐食谱的做法与步骤
- 第1步.
周一：黑米燕麦粥+小米糕+早餐包+白煮蛋+金桔+坚果
- 第2步.
周二：广式牛肉蛋花粥+香肠面包+桂圆金桔+山核桃肉
- 第3步.
周三：菜蔬炒年糕+紫菜虾米汤+黒提+坚果
- 第4步.
周四：小米燕麦粥+香肠煎蛋+煎饼&蛋糕土司+苹果香蕉+坚果
- 第5步.
周五：红豆燕麦粥+香肠+早餐包&小杯戚风&蛋黄酥+冬枣金桔+红枣核桃瓜子
- 第6步.
周六：番薯粥+香肠+黑米小米糕+卡发西+桂圆金桔
