【苹果系列1】圣诞肉桂甜酒燕麦苹果派(健康版)

【苹果系列1】圣诞肉桂甜酒燕麦苹果派(健康版)的做法说明
肉桂甜酒风味的苹果派,烫烫的吃下,配合圣诞的气氛🎅。
在我印象中,圣诞总是和热腾腾的派,肉桂,甜酒有着千丝万缕的联系。本来是不喜欢肉桂的,但是多年在国外的圣诞都是在四处漂满的肉桂香气中度过的,最终今年被这种味道降服了:)
用料比较特别,没有用通常会使用的低筋面粉,而是用到了荞麦粉,燕麦以及焦糖饼干。Let the bake begin~
【苹果系列1】圣诞肉桂甜酒燕麦苹果派(健康版)的食材和调料
| 苹果 | 200g |
| 即食燕麦 | 60g |
| Biscoff焦糖饼干 | 50g |
| 荞麦粉 | 60g |
| 百利甜酒 | 100g |
| 肉桂 | 一小撮 |
| 柠檬汁 | 若干滴 |
| 水 | 50g |
| 盐 | 1g |
| 初榨椰子油 | 2g |
| 派烤盘 | 6寸 |
| 鸡蛋 | 1颗 |
【苹果系列1】圣诞肉桂甜酒燕麦苹果派(健康版)的做法与步骤
- 第1步.
制作饼底:将焦糖饼干(增加风味用,可用面粉代替)和燕麦混合,称重。

- 第2步.
将两者研成粉状,可如图装入袋中用擀面杖压碎,有食品加工机当然更好~

- 第3步.
加入面粉和热水,揉成面团。这里用的荞麦粉,目的是健康低卡,通常可用低精面粉。用保鲜膜包好入冰箱。时间约1小时-3小时。

- 第4步.
制作馅料:将苹果切成小粒,入平底锅中火慢煎。无需加油更健康。随后依次加入热水、甜酒、玉米淀粉汁、肉桂、柠檬汁、盐等调味品,直至粘稠。

- 第5步.
倒出馅料,冷却待用。

- 第6步.
制作饼底:将松弛好的面团分成两份,案板撒上薄粉后将面团擀成薄片。

- 第7步.
将面皮放上预先刷过薄油的托盘,轻轻压实。这里用的是椰子油。

- 第8步.
用擀面杖去掉多余的边。多余的面可以揉进剩余的面团里继续用。

- 第9步.
用叉子在饼底上戳上均匀小洞防止烤制过程中面饼发起。

- 第10步.
制作派顶:将剩余面团以同样方式擀成薄片并切成8mm左右的均匀条状。

- 第11步.
将冷却的馅料倒入。

- 第12步.
将条状薄面饼放上并编制成如图篮子样式。

- 第13步.
用手指轻压饼边,去除多余部分。

- 第14步.
均匀刷上全蛋液。

- 第15步.
烤箱200度预热10分钟,放入烤盘200度烤15分钟,转170度烤制20分钟,直至金黄。

- 第16步.
脱模,装裱,ready to enjoy~趁热吃口感最棒。

小贴士
1.本配方秉着尽量健康的原则,用到燕麦和荞麦粉,通常可用低筋面粉。Biscoff焦糖饼干则是作者本人特别喜欢的口味,为饼皮添加肉桂和风味,如果有不喜欢肉桂的完全可以不加,但需加入糖霜/木糖醇30g左右。
2.苹果可选用较面的类型,类似于cooking apple的质地,个人经验会比较甜。
3.制作馅料时,没有添加油和糖,为低卡配方。通常可先放入20g左右的黄油再煎苹果,喜欢更甜味道的可加入适量细砂糖/木糖醇。














