红枣桂圆枸杞茶

红枣桂圆枸杞茶

红枣桂圆枸杞茶的做法说明

桂圆红枣枸杞茶对女性来说是很好的茶饮,能补血益气、滋阴养颜,使得女性朋友们的面色更加红润健康。桂圆红枣枸杞茶可不仅仅适用于女性,于体虚易乏的人群,也有着很好的调养作用,相信很多人都自己动手制作过,闲暇之余喝上两口,不仅滋补美颜,还有补血补气,养肝补肾,更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效,滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。

桂圆,不仅有抗衰老、增强免疫力的功效,还能抑制肿瘤细胞,更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症,更具有一定的调养作用,于病后体虚的人群是大有益处。

红枣,红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱,或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。

枸杞,枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。

三者于人体都是大有益处的,多喝不仅能健脾胃,还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用,对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖,会使得该茶饮的功效更上一层楼。

红枣桂圆枸杞茶的食材和调料

桂圆15个
红枣20个
枸杞15克
红糖适量

红枣桂圆枸杞茶的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所有的材料,清洗干净,红枣去核

    红枣桂圆枸杞茶的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅中放入清水,把桂圆红枣枸杞全部放入,小火熬制20分钟

    红枣桂圆枸杞茶的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    稍凉加入红糖

    红枣桂圆枸杞茶的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    趁热饮用!

    红枣桂圆枸杞茶的做法步骤 第4步

小贴士

不喜太甜的朋友可以不加红糖,或稍凉后加入蜂蜜,个人喜欢什么都不加,也好喝。

美食资讯

红枣桂圆枸杞茶相关菜谱大全