健康无油版酱鸡翅

健康无油版酱鸡翅的做法与步骤

1. 1.

   洗净鸡翅中，横切两刀，加入料酒、白胡椒粉和黑胡椒粉腌制30分钟左右。

2. 2.

   擦干鸡翅水分，平底锅烧热，不放油煎鸡翅，煎至两面金黄，用厨房纸巾吸干煎出的鸡油。

3. 第3步.

   热锅加入开水，与鸡翅齐平，放入材料中的各种香料和调料，小火炖煮15分钟左右，大火收干汤汁。