牛油果金枪鱼糙米沙拉（一人食）

牛油果金枪鱼糙米沙拉（一人食）

牛油果金枪鱼糙米沙拉（一人食）的做法说明

简单，方便，快捷，健康的牛油果沙拉！适合正在塑身人呦！

牛油果金枪鱼糙米沙拉（一人食）的食材和调料

牛油果	半个
金枪鱼罐头	一个
小葱	一根
盐，黑胡椒，香油	适量
糙米	一量杯

牛油果金枪鱼糙米沙拉（一人食）的做法与步骤

1.
将蒸好的糙米饭趁热放入牛油果和金枪鱼肉，用勺子拌匀，最好将牛油果弄成小颗粒状。
2.
将小葱切成葱花放入一起拌匀
3.
最后加入适量的盐（2g就可以，我有时候都不放盐）黑胡椒和香油。完成！

小贴士

牛油果的皮变成深赫紫色，摸上去软的这明已经很成熟，不能再放下去了，否则果肉会变黑，这种状态的油果用来做米饭沙拉最好啦！

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