简易版牛油果香蕉奶昔

简易版牛油果香蕉奶昔的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好已经熟透的牛油果，香蕉还有酸奶（酸奶可以选择原味或者蓝莓味也不错）

   
2. 第2步.

   使用水果刀将牛油果从上面切一刀后走上往下划一圈，掰开牛油果使它分成两半，再取出果核。

   
3. 第3步.

   1、使用小勺子将牛油果果肉挖出来放入大碗里，再切香蕉，第一次切成片状，结果在捣碎过程中很麻烦，切小丁状效果更好，越小越好。2、这一步算是最重要了原本打算购买一个使用捣蒜泥的木棒，结果商城没有，只能用勺子捣碎压碎，压碎过后倒入酸奶一直搅拌，因为家里没有搅拌机一类的都是手工搅拌，完成以后就算是大功告成了。

   
4. 第4步.

   最后倒入杯子里慢慢挖着吃，虽然卖相不好看但是牛油果很容易饱腹，而且因为牛油果具有减肥功效搭配香蕉晚上吃既能饱腹也能减肥，通过简单的方法你会发现牛油果美味的地方。