不放油的红烧肉

不放油的红烧肉

不放油的红烧肉的做法说明

红烧肉一直都是我家人的最爱,不过热量太高,不敢多吃。今天这道完全不放油的红烧肉不腻,健康,特别解馋。

不放油的红烧肉的食材和调料

#猪五花肉800g
半碗
两段
5片
5颗
桂皮2小块
八角2粒
花椒7-8粒
老抽1勺
生抽2勺
料酒1勺
香叶5片
少许
芝麻少许

不放油的红烧肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    备料

    不放油的红烧肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    备料

    不放油的红烧肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    五花肉洗净切块

    不放油的红烧肉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    凉水下锅

    不放油的红烧肉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    水沸腾后关火捞出

    不放油的红烧肉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    温水冲去杂质

    不放油的红烧肉的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    另起锅不加油,放入抄过水的五花肉

    不放油的红烧肉的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    煸炒五分钟并倒出多余的油脂

    不放油的红烧肉的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    倒入冰糖、以及除老抽、生抽、料酒、白芝麻、盐以外所有辅料,翻炒至冰糖融化。

    不放油的红烧肉的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    加入沸水没过五花肉

    不放油的红烧肉的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    倒入老抽、生抽、料酒,盖盖小火炖30分钟

    不放油的红烧肉的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    30分钟后尝咸淡,淡的话可以少加一些盐

    不放油的红烧肉的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    大火翻炒收汁

    不放油的红烧肉的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    装盘

    不放油的红烧肉的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    最后撒上白芝麻点缀

    不放油的红烧肉的做法步骤 第15步

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