宝宝最爱的蔬菜拌饭(不爱吃蔬菜宝宝的救星)

宝宝最爱的蔬菜拌饭(不爱吃蔬菜宝宝的救星)

宝宝最爱的蔬菜拌饭(不爱吃蔬菜宝宝的救星)的食材和调料

蕃茄1个
豆芽半小碗
海带1汤匙
米饭半碗

宝宝最爱的蔬菜拌饭(不爱吃蔬菜宝宝的救星)的做法与步骤

  1. 第1步.

    冷锅放油,加热到6层熟,放切好的蕃茄翻炒到番茄变软出水。

    宝宝最爱的蔬菜拌饭(不爱吃蔬菜宝宝的救星)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加豆芽,炒到豆芽变软。

    宝宝最爱的蔬菜拌饭(不爱吃蔬菜宝宝的救星)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加两汤匙白水或者高汤,放干紫菜中火炖煮1分钟。

    宝宝最爱的蔬菜拌饭(不爱吃蔬菜宝宝的救星)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加饭搅拌均匀。

    宝宝最爱的蔬菜拌饭(不爱吃蔬菜宝宝的救星)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    起锅开吃。营养均衡可以配上牛肉,两岁的宝宝能轻松搞定一碗。你也来试试吧~

    宝宝最爱的蔬菜拌饭(不爱吃蔬菜宝宝的救星)的做法步骤 第5步

小贴士

1、这个菜谱的分量是一个两岁宝宝一餐的分量。
2、没有放盐,因为我用的干紫菜里面已经带有海盐了。可以视情况而定加酱油或者海盐。

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