低卡无油紫薯汤圆
低卡无油紫薯汤圆的做法说明
这款紫薯汤圆只有120kcl/100g，喜欢Q的建议更替部分糯米粉为粘米粉。
不怕胖的尽情看小贴士！
低卡无油紫薯汤圆的做法与步骤
- 1.
紫薯蒸熟弄成泥，将一半左右混入糯米粉，水。揉成团（如果糯米团不加紫薯泥的话水加到85g）
- 2.
分成一小块一小块，我分了12个，包入剩下的紫薯
- 第3步.
下开水煮熟，熟了以后浮起来就好了
- 第4步.
开吃吧
- 5.
煮不完的撒点糯米粉放在速冻，不会黏在一起噢
小贴士
如果你不怕胖！紫薯馅可以这么做:
紫薯泥加一点白砂糖，奶油，黄油或者猪油去炒，不要太干噢。
皮也可以加一点糖。我加了一点木糖醇，几乎不甜就是啦。
