花蛤吐泥干净备用,蒜切末,小米辣切丁,圆白菜切两厘米见方的片,汤锅加两大碗水烧开。
水开后加入辣椒丁,圆白菜。煮至圆白菜变嫩绿色,加入花蛤蒜末,煮至花蛤开口、放少许橄榄油。出锅撒一点罗勒末、盐即可。
莴苣花蛤汤紫菜花蛤汤花蛤汤葱香花蛤汤补锌补钙时蔬花蛤汤辣花蛤汤苦瓜花蛤汤爽口花蛤汤冬瓜花蛤汤