域食记 | 要减肥更要美味，西兰花搭配鸡胸肉低卡路里走起
域食记 | 要减肥更要美味，西兰花搭配鸡胸肉低卡路里走起的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉切粒，顺纹路切，更好嚼。
- 第2步.
切好的鸡胸肉粒就可以下锅了，加适量的胡椒拌一拌，再依次加入低钠酱油、蜜糖、番茄酱、大蒜、辣酱、姜粉、芝麻油、米醋等调味料。
- 第3步.
小火煮两个小时，鸡胸肉足够入味就可以捞起来了。用水兑玉米淀粉做一个勾芡。
- 第4步.
西兰花更简单，只需要简单蒸熟就可以了。
- 第5步.
把煮好的鸡胸肉再倒进勾芡里翻炒一会儿，收收汁。
- 第6步.
最后可以根据个人喜好加一点葱。大功告成了~！
