减脂餐西兰花圣女果

减脂餐西兰花圣女果的做法与步骤

1. 1.

   先把西兰花和圣女果摘干净沥水洗干 然后烧水

2. 2.

   水烧开放入西兰花 水再沸腾开锅两分钟等待西兰花熟（我喜欢脆脆的）要是喜欢软软的可以煮久一点。熟了关火拿出来放入凉水，防止西兰花过热变黄。

3. 3.

   把切好的西兰花和圣女果摆盘，如果你喜欢的话，可以加入冻豆腐（煮好的） 有很香很原始的味道哦

4. 第4步.

   撒点现磨黑胡椒 这味道 简直完美 食物原始的香味