肉丝滚刀切 拿酱油五香粉搅拌腌制 切葱姜蒜备用 胡萝卜插成丝 杏鲍菇切成丝 先炒葱姜蒜，放杏鲍菇，炒熟， 放肉～炒熟肉 取出杏鲍菇与肉 放胡萝卜炒熟 放点香油 然后加少许水 胡萝卜熟后加入炒熟的杏鲍菇和肉 出锅
清淡鸡丝粥清淡冬瓜汤清淡蛋炒饭清淡酿豆腐纯素清淡快炒米粉今天的晚餐：今天的晚餐：虾仁意面、酸奶水果沙拉牛排晚餐---情人节自制烛光晚餐清淡晚餐～用心做☕清淡晚餐
