味增烤茄子(无油)

味增烤茄子(无油)

味增烤茄子(无油)的做法说明

不炒茄子改用烤箱烤纯粹是偷懒……不到三分钟的准备,然后就进烤箱,等,开吃
这也可应对做饭的时候炉头不够的情况嘛,哈哈

记住,这道菜,无油哦
而且味道浓郁,跟下锅炒味道没差,超下饭,又清爽

味增烤茄子(无油)的食材和调料

茄子1只
味增、砂、料酒各15ml

味增烤茄子(无油)的做法与步骤

  1. 第1步.

    茄子切段,中间切几刀,皮不切断

    味增烤茄子(无油)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    味增、砂糖、料酒混合,搅拌至没有颗粒,这个配方略甜口,可自由增减量,自己尝尝喜欢就好

    味增烤茄子(无油)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    酱汁全涂抹在茄子表面,缝隙里也可以浇一点

    味增烤茄子(无油)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    进烤箱,220度烤约20分钟,这个跟烤箱功率以及茄子厚度有关,反正用筷子戳戳软了熟了就ok,然后就可以开吃啦

    味增烤茄子(无油)的做法步骤 第4步

小贴士

用来烤鸡肉应该也不错,有点照烧汁的感觉

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