百里香烤鸡胸 -减脂餐
百里香烤鸡胸 -减脂餐的做法说明
健身减脂朋友老吃白水煮鸡胸 ，正常人都会难以下咽，我爱研究好吃又健康的，就做了这个有滋有味又健康的烤鸡胸，简单！不会下厨的也可以试着做做！蔬菜可以根据个人喜好采购！
百里香烤鸡胸 -减脂餐的做法与步骤
- 第1步.
调理打汁 鸡胸肉洗净 切片 腌制放冰箱冷藏一晚
- 第2步.
煎锅微热加少许黄油烤鸡胸 烤熟加少许百里香 和黑胡椒
- 第3步.
时蔬炒水
- 第4步.
芝麻 生抽、橄榄油调味
- 第5步.
装盒 每天都可以不一样
- 第6步.
喜欢的可以加我 我教你。鸡肉用量一般是一人一个就够 逼近是减脂哈 少吃多餐
小贴士
烤熟出锅 可以挤几滴鲜柠檬汁 味道更棒！
