宿舍就能做的健身酸奶果汁(keeping fit)
宿舍就能做的健身酸奶果汁(keeping fit)的做法说明
哈哈，刷facebook看到的，并非原创啊啊啊啊！转载注明出处: facebook @Cooking Panda
宿舍就能做的健身酸奶果汁(keeping fit)的做法与步骤
- 第1步.
facebook @cooking panda
- 第2步.
果汁
- 第3步.
把一条香蕉切片
- 第4步.
切草莓，视频中说的是1/2 cup，我觉得大概就是五个左右，切成小块
- 第5步.
菠萝1/2cup，就图中这么多其实，切块
- 第6步.
加入打汁机就可以了，加入碎冰，其实我觉得可以不加
- 第7步.
最后加入酸奶
- 第8步.
打好倒出即可
小贴士
我觉得加入蛋白粉也是可以的，也补充蛋白，酸奶选低脂的，如果国内有卖高蛋白酸奶的话，也可以用。。
