无油黎麦蔬菜饼

无油黎麦蔬菜饼的做法与步骤

1. 第1步.

   1、黎麦煮熟，蔬菜切末末，加入鸡蛋打匀。玫瑰盐、黑胡椒调味

   
2. 第2步.

   2、加热不粘锅，一个饼用一个汤勺的量

   
3. 第3步.

   3、轻轻倒入不粘锅中，尽量摊成圆形。中小火，煎一分二十秒左右，一般一面就成型啦，可以试着翻面。 翻面略煎30-45秒。

   
4. 第4步.

   5、食谱的量可以做四个大的、一个小的。小滴边拍边吃啦😊