多色拌饭

多色拌饭

多色拌饭的做法说明

女儿特别不爱吃菜,在幼儿园宁可吃白米饭也不吃一点菜。
为了她吃饭真的是操碎了心。
偶尔在饭店吃到这个拌饭,她特别喜欢。
回家复制了下,干掉两碗。

多色拌饭的食材和调料

米饭一碗
海苔
大根条
胡萝卜
黄瓜
菠菜
鸡蛋
沙拉酱
芝麻

多色拌饭的做法与步骤

  1. 1.

    选择好食材 橙色(胡萝卜) 黑色(海苔) 绿色(黄瓜或者雪里蕻、菠菜) 黄色(大根条或者玉米、鸡蛋皮) 全部切碎,任意搭配都可以,这样可以让孩子多吃点不同的蔬菜

  2. 2.

    大米饭盛到碗底,按区域加上橙色(胡萝卜)、黑色(海苔)、绿色(黄瓜或者雪里蕻、菠菜)、黄色(大根条或者玉米、鸡蛋皮),中间加一点沙拉酱,撒上芝麻。

  3. 3.

    也可以加上一点鸡胸肉或者金枪鱼,搅拌均匀

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