"悦净味”美味能量棒

"悦净味”美味能量棒的做法说明

健康、清淡、减脂
这些是如今风靡的“轻饮食”关键词
在这被不断追捧的饮食中
你却忽视了好心情
饿着,清淡着,无味着
怎么可能有好心情
所以减肥总是以失败告终

身体是一个化学天才而不是数学博士
她并不精于计算,却需要让人愉悦的化学介质
如果你想愉悦瘦身
请一定要坚持“悦净味”理念

睿生活小馆里到处都是“悦净味”理念的味道
希望直接了解的可以拉到最后点击“阅读原文”

悦:平衡荷尔蒙,确保新陈代谢和身体机能
应对:超级混合种子是平衡荷尔蒙的关键食材

净:优质食材,浅加工,确保营养的吸收和废物的代谢
应对:优质鱼肉蔬菜水果,配合最简单的加工工艺

味:气味是能通窍的,身体会随之产生一系列化学反应
应对:充分发挥各国香料的优势,又抗氧化又帮助身体运化

今天就为大家介绍一款“悦净味”的代表
又可以当早餐,又可以做零食

"悦净味”美味能量棒的食材和调料

即食燕麦片两杯
两杯
两杯
栗子半杯
椰丝半杯
椰子半杯
奇亚籽果莓酱/椰枣半杯
清蜜罗(根据自己口味增减)半杯
可可粉1/3杯
1/3杯
奇亚籽少许
海盐少许

"悦净味”美味能量棒的做法与步骤

  1. 第1步.

    1☞ 将坚果提前浸泡一晚,洗净

  2. 第2步.

    2☞ 用加工机将核桃栗子打成碎

  3. 第3步.

    3☞ 将杏仁与椰子油打成杏仁酱

  4. 第4步.

    4☞ 将杏仁酱、可可粉、椰枣/奇亚籽酱、清蜜罗、少许净水、少许海盐在加工机中混合均匀,做成可可杏仁酱

  5. 第5步.

    然后与混合拌匀即可,在油纸上铺平,放入风干机,50度24小时,直至变脆即可,方便存放。(当然我也不介意你拌完直接使食用)

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