儿童全能营养麦芬

儿童全能营养麦芬

儿童全能营养麦芬的做法说明

做了妈妈后,孩子是我生活的中心
作为两个孩子的妈妈,
我认为爱自己,也是对孩子最好的照顾,
每个孩子都能第一时间从妈妈眼中,
抓到那闪光的神采,亦或暗淡的忧伤

宝宝营养的摄入是最伤妈妈脑细胞的,
今天就和大家来分享一款儿童餐,
好吃,好做,不占太多时间,又能让宝宝满足的——
营养全能麦芬
当烤箱里的麦芬缓缓蓬起时,你能在客厅优雅的和孩子嘻笑玩耍
当孩子吃着她的营养午餐时,你也能把它当作你的健康一餐

好了!不多说了,赶快学起来!
答应我,这个假期,做一次全能妈妈
全能妈妈=全能麦芬+优雅烹饪+全家点赞
记得和我分享,全家品尝后的反馈哦!

儿童全能营养麦芬的食材和调料

牛肉肉糜半杯
灯笼椒半杯
菠菜半杯
甜洋半个
煮熟的藜麦2杯
新鲜欧芹1/4杯
仁奶1/4杯
2个
混合香料、盐、胡椒、帕玛森奶酪适量

儿童全能营养麦芬的做法与步骤

  1. 第1步.

    180度烤箱,麦芬模具刷油; 平底锅里低温炒一下牛肉,入洋葱,香料; 最后放菠菜加盖30秒。 鸡蛋在一个杯子里,加入盐胡椒和奶,一起打匀; 炒好的蔬菜肉类混合物倒入蛋液中; 加入熟藜麦,帕玛森奶酪(可选)。 把混合物倒入麦芬模具中,烘烤18-20分钟即可。

    儿童全能营养麦芬的做法步骤 第1步

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