D*水果思暮雪

D*水果思暮雪

D*水果思暮雪的做法说明

英文名:smoothies

中文名:思慕雪、思慕、果昔等

思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点."能量思慕雪"更可谓是有效的控制体重的食品.未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物. 符合营养学的“每天5种水果”的要求,年轻女性也可以用作代餐。

思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果,用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等,混合成半固体的饮料。这种饮料类似沙冰,但是与沙冰不同的是它的主要成分为水果,而市面上奶茶店的沙冰多是用果粉、香精等冲兑后与碎冰混合而成的。

思慕雪起源于上世纪70年代的美国,到90年代之后逐渐盛行。 现在美国的著名品牌有Jamba Juice(美剧越狱中出现过)、 Smoothie King、Orange Julius(D*旗下的品牌)。
高级别的思慕雪是因为成分是全天然的成分,鲜扎的果汁和使用真正的新鲜水果。

D*水果思暮雪的食材和调料

提子200g
猕猴桃100g
牛油果半个
原味酸奶适量
坚果适量

D*水果思暮雪的做法与步骤

  1. 第1步.

    将冷藏过的猕猴桃、牛油果、提子洗干净处理好,放进破壁机,破壁2分钟

    D*水果思暮雪的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将泥猴桃切片贴在杯壁上打好后倒出来,注意不是一下子倒出来,要和酸奶交叉倒,这样会让果汁和酸奶充分混合,而且果汁的浅绿色和酸奶的白色分层会很好看,注意不要倒太满,因为酸奶会膨胀,所以杯子上留点空间以免溢出

    D*水果思暮雪的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    最后撒上一些坚果在上面,一杯白金级的思慕雪就完成了,怎么样是不是很漂亮呢,赶紧尝试一下吧,做为早餐甚至是女性朋友的减肥代餐也是可以的哦

    D*水果思暮雪的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    完成

    D*水果思暮雪的做法步骤 第4步

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