五彩活力早餐

五彩活力早餐

五彩活力早餐的做法说明

用生食唤醒一天的能量

五彩活力早餐的食材和调料

紫甘蓝z1片
芝麻菜1把
紫洋少许
肉桂粉少许
亚麻油一勺
黑醋一勺
苹果醋一勺
2个
红萝卜1根
燕麦一小杯
芋头2小个

五彩活力早餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋打匀加葱和少许盐巴,平底锅小火煎熟卷起

    五彩活力早餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把生的蔬菜撕碎切丝,各种酱料混合倒进沙拉盘

    五彩活力早餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    胡萝卜用惠人原汁机榨出汁,煮好的燕麦糜撒点盐巴和胡萝卜渣点缀,摆盘上菜

    五彩活力早餐的做法步骤 第3步

小贴士

即做即吃,生菜、果汁中丰富的酵素容易氧化流失哦

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