将黑米黑豆红豆红枣洗净混在一起
将上述食材放进豆浆机中
倒入牛奶配上一小碗水
加热打碎约二十分钟成为糊状即可
红枣桂圆养身茶腌笃嘻（养身版）养身清热米糊黑豆浆(黑豆+芝麻)养身汤老干妈版养身大补肉丸汤黑芝麻亚麻籽大福（自创养身版）黑豆养身粥黑豆黑豆黑黑豆
