菜心洗净，开水中加入少许盐和食用油进行焯烫，菜心颜色变翠绿捞出过凉；
将腐乳、腐乳汁、生抽和鱼露、白糖调匀备用；
热锅凉油，炒香葱姜，大火烹入菜心，稍加翻炒，即加入料汁，炒匀即可～
肉末烧菜花素食日记——番茄酱烧菜花连骨头都能吃的补钙酱烧菜烧菜大王培根辣烧菜花懒得做饭烧菜来个一锅炖什么的最好了。好吃又健康 鲜虾牛肉皮蛋青菜明火粥美味出锅…又得半日闲，还是得烧菜。连骨头都能吃的补钙酱烧菜连骨头都能吃的补钙酱烧菜
