宝宝辅食：日式红色茄汁烩饭-10分钟红色系开胃饭，酸酸甜甜，营养又美味！12M+

宝宝辅食：日式红色茄汁烩饭-10分钟红色系开胃饭，酸酸甜甜，营养又美味！12M+的做法说明

日式红色茄汁烩饭
酸甜的开胃饭哦
全是红色系
小芽后面还加了点红色灯笼椒
口感变得更加有层次

操作简单
宝宝大人应该都会爱上哈

ps:想要偷懒也不要用买的番茄酱，除非是自制番茄酱，当然把番茄炒化的口感最纯最好。

适合宝宝年龄：12个月以上
难度：易
时间：10分钟
用具：刀、砧板、平底锅或炒锅

小芽营养问答
西红柿营养价值：
西红柿含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的“菜中之果”。
西红柿中胡萝卜素含量较高，维生素C含量虽不高，但受有机酸保护，损失很少，且吸收较多，是人体维生素C的良好来源。其中的有机酸，既有保护所含维生素Ｃ不被烹调所破坏的作用，还有增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用。

宝宝可以吃西红柿，但要适量，一次不要吃过多，而且最好不要空腹吃，如果有胃寒、腹泻等先不要生吃哈。

ps:催熟西红柿少汁，无籽，或籽是绿色；自然成熟的西红柿多汁，果肉红色，籽呈土黄色。