【全麦吐司】（70%冷藏中种法）

【全麦吐司】（70%冷藏中种法）的做法与步骤

1. 第1步.

   将中种面团揉匀，盖上保鲜膜在室温发酵大概半个小时--一个小时左右，放入冰箱冷藏17--20个小时。

   
2. 第2步.

   发至差不多两倍大。

   
3. 第3步.

   大概成蜂窝状，有一股酒酿香味。

   
4. 第4步.

   把中种面团撕成小块，和主面团揉匀至完全扩展阶段，就是俗称的“手套膜”。

   
5. 第5步.

   放在温暖处发酵大概一个小时左右，发至两倍大，戳一个洞不回缩表示发酵好了。

   
6. 第6步.

   分成三个小面团，醒发20分钟，用擀面杖擀成长舌状，反过来，由下往上卷起，再次醒发15分钟，然后再擀成长舌状，反过来，由下往上卷起，卷大概2.5圈就行。这时候预热烤箱165度10分钟。

   
7. 第7步.

   放入吐司模具，这时候二次发酵，放入烤箱，吐司盒下面放一盆热水，保持湿度，一般烤箱温度在38度适宜，发至八分满就好。165度烤25分钟（根据自家烤箱脾气调节温度和时间哦）

   
8. 第8步.

   烤好后立即出炉，冷却后再切片。