食生-能量球

食生-能量球

食生-能量球的做法说明

给自己留个记录,量啊什么的都没记,所以啊哈哈大家不要打我,味道嘛,丫头说比外面买的能量球能量棒蛋白质棒好出太多,而且而且关键是,全部是生的,超快手方便,又合适运动后立即补充体能。

食生-能量球的食材和调料

杏仁粉适量
榛子粉适量
腰果仁粉适量
葵瓜子一小撮
椰子随意
鲜红枣随意,可以稍微多点以帮助粘合
奇亚籽一把
椰子一丢丢
一点
各式香料随意

食生-能量球的做法与步骤

  1. 1.

    全部材料进料理机打成有块状出现就ok

  2. 第2步.

    捏成球状块状条状都随你,洒上椰碎或者你喜欢的坚果碎,我手上没有太多坚果了所以就没加坚果碎

    食生-能量球的做法步骤 第2步

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