红豆薏米粉
红豆薏米粉的做法说明
据说湿气重的人会表现如下
头发爱出油、面部油亮
睡觉流口水、排便粘稠
小肚子大、耳内潮湿
如果你有两种以上的症状，那么就需要小心
湿气可能在入侵你的身体
湿气逼近身体，会造成很多不好的后果
消化、关节、皮肤、血压甚至精神状态都会被影响
柳小丁一直信奉，对待湿气，最有用的是食疗
红豆和薏米都是非常有效的祛湿食物
能慢慢祛除滞留在人体内的水液，达到祛湿的效果
今天带来最简单的红豆薏米粉
湿气重朋友们的可以收藏起来啦
红豆薏米粉的做法与步骤
- 第1步.
红豆和薏米混合，反复搓洗2-3次
- 第2步.
洗过的红豆和薏米沥去水分， 放入锅中干炒20-30分钟， 至红豆和薏米微微变色即可。
- 第3步.
将炒过的红豆薏米放入柳丁，按下“研磨”键磨成粉。
- 第4步.
将磨好的粉倒出，红豆薏米粉，完成！ 可以储存起来，要喝的时候用开水冲泡即可。
小贴士
1.红豆和薏米的比例为1:1
2.洗红豆薏米时要用手用力地搓揉
不要只是简单的淘洗，那样不容易洗干净
建议你们如果做这个食谱
粉刚打出来的时候一定要泡一杯喝喝
刚打出来的粉还是热乎乎的
带着红豆和薏米本身的天然味道，很香
柳小丁爱吃甜，所以泡的时候还加了一些冰糖
喝起来也是有滋有味呢~
这个食谱尤其适合那些懒得煮红豆薏米粥的人
早晨起来泡一杯喝了做早餐很方便
自己打的粉也不用怕有防腐剂添加剂什么的
百分之一百的祛湿养生粉哦
