椰浆咖喱面疙瘩

椰浆咖喱面疙瘩

椰浆咖喱面疙瘩的做法说明

看到椰浆咖喱
我会联想到印度菜
虽然我没有吃过哦
但是电视剧有看过
那种浓稠的状态让我很想去吃它
然后形形色色的咖喱菜会有很多
虽然我的咖喱不是印度来的
但是我创意的心
已经把你们带到了印度
哈哈,来体会一下椰浆咖喱的不一样吧!

椰浆咖喱面疙瘩的食材和调料

全麦面粉200克
南瓜1/4个
西蓝花1颗
白玉菇1包
豆腐1块
椰浆2大勺
椰子油1小勺 (调羹)
咖喱粉适量
玫瑰盐2小勺
辣椒碎少许
适量

椰浆咖喱面疙瘩的做法与步骤

  1. 第1步.

    南瓜洗干净切块,放入调理机,再加适量的清水,打成浓稠的汁。

    椰浆咖喱面疙瘩的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    全麦面粉放1小勺盐,在倒入打好的南瓜汁调成厚糊状,并且搅拌上劲,筷子插中间不倒的状态。

    椰浆咖喱面疙瘩的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烧一锅开水,然后用大汤勺在面糊上沿着碗的边缘,轻轻舀起,迅速放入开水锅,轻轻晃动即可(同样方法做完剩余面糊即时面疙瘩)

    椰浆咖喱面疙瘩的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加盖焖煮2分钟,捞起过凉水待用。

    椰浆咖喱面疙瘩的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    素鸡豆腐切成条。

    椰浆咖喱面疙瘩的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    白玉菇切去根部洗干净即可。

    椰浆咖喱面疙瘩的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    西蓝花洗干净后切成小朵。

    椰浆咖喱面疙瘩的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    锅里倒入1小勺椰子油,并放入白玉菇煸炒至软。

    椰浆咖喱面疙瘩的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    接着放入素鸡豆腐条继续翻炒。

    椰浆咖喱面疙瘩的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    放入2大勺的椰浆(我炒菜的勺子)

    椰浆咖喱面疙瘩的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    翻炒均匀后加入咖喱粉翻拌均匀并盖焖煮2分钟。

    椰浆咖喱面疙瘩的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    接下来放入西蓝花,并放入1小勺的盐翻炒大约1分钟。

    椰浆咖喱面疙瘩的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    放入面疙瘩和少许的干辣椒碎翻炒均匀,继续煮约1分钟即可出锅。

    椰浆咖喱面疙瘩的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    开始享用这美味的椰浆咖喱面疙瘩。

    椰浆咖喱面疙瘩的做法步骤 第14步

小贴士

我们平常吃的面疙瘩都比较Q弹有嚼劲,是因为加多了淀粉的关系,然后水分少。
我把这个面疙瘩做成柔软的口感,让一些平时不吃面食的人群容易消化吸收。
如果不吃辣椒,最后一步可以省略,但我建议在环境比较潮湿的城市还是适当的吃一些辣椒,不要过度食用为宜。
南瓜处理的时候洗干净即可,不用去皮去籽,保留食物全营养,也给这个面疙瘩带去了不一样的感官意识。
咖喱粉选用普通不含五幸的即可,如果有香料自己调配更佳。

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