西兰花掰成小朵,根茎切片,泡入盐水中,彩椒去蒂去籽切滚刀块。
锅中烧开水,下西兰花焯至水再次烧开,过冷水控水待用。
另起一锅烧热下油,下彩椒翻炒,下西兰花翻炒,下盐,翻炒均匀即可出锅。
麻油西兰花(爱上西兰花)小太阳 | 爸爸厨房 VOL . 127 西兰花 花菜 彩椒 橄榄油 盐老西兰花做的蒜蓉西兰花,好吃的哈彩椒西兰花蒜蓉西兰花(白灼西兰花)老西兰花做的蒜蓉西兰花,好吃的哈彩椒西兰花健康三餐-番茄彩椒西兰花炖鸡丝虾仁兰花小藕~西兰花炒藕