番茄蔬果烤燕麦（上班狗快手减脂早餐）

番茄蔬果烤燕麦（上班狗快手减脂早餐）的做法与步骤

1. 1.

   将两块weet-bix压碎，铺在碗底

2. 2.

   香蕉切片，均匀铺在麦片上层

3. 3.

   番茄切片，包菜切丁，铺在香蕉上层

4. 4.

   鸡蛋打撒，将奶粉倒入鸡蛋，倒一点纯净水让液体至大半碗，搅拌均匀

5. 5.

   搅拌均匀的蛋奶混合液体均匀倒在烤碗里，这个量我的烤碗刚好可以淹没蔬菜一点点

6. 6.

   烤箱190°预热，中层30分钟，根据自家烤箱脾气来，主要将液体烤干，蔬菜烤熟 不熟也没关系，任性一点~~