酸奶苹果沙拉

酸奶苹果沙拉

酸奶苹果沙拉的做法说明

今天要和你分享的,是清爽素食餐:「酸奶苹果沙拉」。

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酸奶苹果沙拉的食材和调料

沙拉酱2勺
葡萄1小把
西兰花1小棵
黄瓜1根
柠檬1个
苹果1个
1小把
蔓越莓干1小把
原味元气酸奶1罐

酸奶苹果沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所有的原料。

    酸奶苹果沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    核桃仁切碎,黄瓜和西兰花切小丁备用。

    酸奶苹果沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    沙拉酱与酸奶混合均匀,做成这道沙拉的沙拉酱。

    酸奶苹果沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    苹果切成小丁装入小碗中。

    酸奶苹果沙拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    挤出柠檬汁,将苹果丁泡在柠檬汁中,防止变色。

    酸奶苹果沙拉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    西兰花用开水焯熟后,放入沙拉盆中铺底备用。

    酸奶苹果沙拉的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    放入洗好切好的葡萄。

    酸奶苹果沙拉的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    还有黄瓜丁,苹果丁,撒上核桃仁,这道快手的苹果沙拉就做好啦。

    酸奶苹果沙拉的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    淋上「乐纯酸奶」,既可以装在沙拉盆捧着吃,也可以将苹果切成片,做成一口沙拉的样子~

    酸奶苹果沙拉的做法步骤 第9步

小贴士

1.苹果切丁后要立即泡入柠檬汁内,不然苹果很容易就变色了哦。

2.在乐纯酸奶基础上可以再撒上一点黑胡椒和柠檬汁,更加具有夏日清爽的风味呢。

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