广东炖盅炖汤3(百莲薏米绿豆煲瘦肉)

广东炖盅炖汤3(百莲薏米绿豆煲瘦肉)的做法说明
平时吃着太油,高热量高脂肪高蛋后,对座疱不利长痘,适合喝这种汤。
广东炖盅炖汤3(百莲薏米绿豆煲瘦肉)的做法与步骤
- 第1步.
把这几种食材,发泡2个小时。

- 第2步.
瘦肉切小切,飞水后在用水冲洗下,装入炖盅里

- 第3步.
在把泡好的食材,放入炖盅里。

- 第4步.
加满矿泉水。

- 第5步.
炖2个小时。

- 第6步.
汤炖好后,加少许盐。

小贴士
这款汤可以当主食来吃。

平时吃着太油,高热量高脂肪高蛋后,对座疱不利长痘,适合喝这种汤。
把这几种食材,发泡2个小时。

瘦肉切小切,飞水后在用水冲洗下,装入炖盅里

在把泡好的食材,放入炖盅里。

加满矿泉水。

炖2个小时。

汤炖好后,加少许盐。

这款汤可以当主食来吃。