鸡丝鸡蛋燕麦粥
鸡丝鸡蛋燕麦粥的做法说明
吃西式早餐吃腻了，改改中式低脂健康早餐换换口味吧~
鸡丝鸡蛋燕麦粥的做法与步骤
- 1.
将鸡胸肉过水煮熟撕成鸡丝，胡萝卜切丝，香菜、葱、生姜切碎，备用
- 第2步.
燕麦片煮熟，打一枚鸡蛋搅散，待燕麦粥稍浓稠，放入除葱外的其他备用料，煮一分钟左右，加入少许盐，胡椒调味，盛出撒上葱花即可
- 第3步.
热量表
小贴士
粥要用小火煮，才会浓稠，大火只会把多余的水份烧干
还可以自行将鸡肉换成鱼，加些其他蔬菜都是ok的
吃西式早餐吃腻了，改改中式低脂健康早餐换换口味吧~
将鸡胸肉过水煮熟撕成鸡丝，胡萝卜切丝，香菜、葱、生姜切碎，备用
燕麦片煮熟，打一枚鸡蛋搅散，待燕麦粥稍浓稠，放入除葱外的其他备用料，煮一分钟左右，加入少许盐，胡椒调味，盛出撒上葱花即可
热量表
粥要用小火煮，才会浓稠，大火只会把多余的水份烧干
还可以自行将鸡肉换成鱼，加些其他蔬菜都是ok的
