补肾养生粥
补肾养生粥的做法说明
粥乃第一补的烹饪方式，人体能更充分的吸收养分，懒人的早餐，午餐15分钟搞定，补肾又养身，过精致的生活
补肾养生粥的做法与步骤
- 第1步.
往电饭锅里放入两勺普通大米
- 第2步.
再加入一勺黑米
- 第3步.
再加入一勺黑豆
- 第4步.
清洗
- 第5步.
放入适量清水，再加入10颗枸杞和半勺黑芝麻，电饭煲普通煮即可，我的是12分钟
- 第6步.
将山药，鸡蛋，香肠一锅煮，节省时间和能源，7分钟左右
- 第7步.
香肠和山药用清水冲一遍，鸡蛋剥皮，香肠也可以切片，大功告成，根据自己的口味放糖或者食盐
小贴士
煮粥还剩七八分钟时再煮鸡蛋山药和香肠，粥得菜得，还有山药可以直接和粥一起煮
