带饭族の快手便当
带饭族の快手便当的做法说明
这是为了解决无处安放的照片们…虽然带饭要想菜谱很伤脑筋，又要营养搭配又要颜色好看，但为了健康和省钱，不要偷懒噢~
不需要早起很多，晚上把材料洗洗切切，第二天一早开煮，一般不超过二十分钟。
带饭族の快手便当的食材和调料
| 多吃蔬菜，也要吃肉！ |
带饭族の快手便当的做法与步骤
- 第1步.
模式一，杂粮饭+蒸胡萝卜+1个肉炒菜。煮饭时顺便蒸条胡萝卜。再搭条玉米一起蒸，早餐也有着落啦。相信我，一定要试试蒸胡萝卜，这才是正确打开方式！又甜又软。需要快炒一个菜，done。
- 第2步.
模式二，肉类焖饭+1个烫菜。土豆排骨饭，有肉又有菜。饭差不多好时烫个豆角/荷兰豆/西蓝花，超快手，好简单
- 第3步.
模式三，炒饭+1个炒菜。一个锅子要炒2个菜，就耗时多点咯
