秋冬补气血，补而不燥
选好材料冲洗干净
然后全部放锅里炖或者煲三个小时就可以放点调味喝了
个人觉得放瘦肉比较好，因为没那么多油
白菜花㬵海参炖瘦肉花旗参炖瘦肉汤红参炖瘦肉悦妈靓汤之～花旗参炖瘦肉花旗参炖瘦肉冬虫草党参炖瘦肉瘦肉猪心花旗参炖汤花旗参炖瘦肉汤灵芝石斛洋参炖瘦肉
