上班带饭的日子☆_☆

上班带饭的日子☆_☆

上班带饭的日子☆_☆的做法说明

吃腻了大学饭堂自己带饭也是件美好的事情
争取每个工作日都带饭！

上班带饭的日子☆_☆的食材和调料

少食猪肉，鸡鱼代替
少吃米饭，粗粮代替
少吃油炸重口

上班带饭的日子☆_☆的做法与步骤

1.
鸡丝虾仁西兰花糙米饭+三鲜素丸
第2步.
糙米+西蓝花炒虾仁+超市买的三鲜素丸
第3步.
煎蛋+白菜+烧鸭
第4步.
煎鱼+杏鲍菇+青菜+番茄
第5步.
菜蒸蛋+鸡腿+煎鱼
第6步.
墨鱼丸+青菜+鸡腿
第7步.
蒸蛋+泡菜+煎鱼+青菜
第8步.
墨鱼丸+鸡腿+青菜+泡菜
第9步.
青菜+蒜苗炒猪肚
第10步.
照烧鸡腿+香菇炒蛋+青菜

猜你喜欢的菜谱

上班族带饭首选—牛腩焖萝卜上班带饭的日子☆_☆芦笋鸡胸肉～上班带饭快手菜上班带饭的减肥餐 2周瘦5斤你怕不怕？减脂💥💥💥带便当上班的日子🍱咖喱鸡饭（上班带饭）上班带饭记录葱香肉沫--上班族带饭必备！上班带饭系列－超下饭的肉末茄子

美食资讯

随便看看其他菜谱

上班带饭的日子☆_☆相关菜谱大全