阳光工作日能量便当

阳光工作日能量便当

阳光工作日能量便当的食材和调料

吃到美食世界会开花感官满满
没时间强挤全程欢乐无杂高亢

阳光工作日能量便当的做法与步骤

  1. 第1步.

    /南瓜蒸饭VS菠菜鸡蛋羹/ 烹饪工具:蒸蛋器ONLY 食材配料:米饭 鸡蛋 南瓜 菠菜 黑芝麻 烹饪时速:超快手

    阳光工作日能量便当的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    /海鲜什锦炒饭VS蒸海虾/ 烹饪工具:蒸蛋器 铁平锅 食材配料:米饭 鸡蛋 青椒 红椒 金枪鱼罐头 海虾 烹饪时速:快手

    阳光工作日能量便当的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    /咖喱饭VS辣白菜/ 烹饪工具:蒸蛋器 铁平锅 食材配料:米饭 亲妈辣白菜 跑山鸡腿肉 土豆 胡萝卜 南瓜 咖喱块 烹饪时速:前夜预蒸咖喱菜 鸡腿换冷藏解冻 早上快手

    阳光工作日能量便当的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    /南瓜焗饭/ 烹饪工具:烤箱 食材配料:米饭 南瓜炖土豆 马苏里拉奶酪 儿童肉肠 黄油 黑胡椒 烹饪时速:前夜炖好的自家种南瓜炖土豆

    阳光工作日能量便当的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    /关东煮 白米饭/ 烹饪工具:煮锅 食材配料:米饭 白萝卜 胡萝卜 香菇 苹果 烹饪时速:前夜煮好第二天直接打包带走

    阳光工作日能量便当的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    /辣白菜炒鱼饼 五彩米饭/ 烹饪工具:蒸蛋器 小平锅 食材配料:米饭 青豆 玉米粒 胡萝卜丁 辣白菜 韩国鱼饼 烹饪时速:前夜蒸好米饭 第二天起床先把鱼饼拿出解冻 洗漱完 炒鱼饼和辣白菜 快手

    阳光工作日能量便当的做法步骤 第6步

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