低卡无油香蕉马芬

低卡无油香蕉马芬

低卡无油香蕉马芬的做法说明

今天要和你分享的,是瘦身必备的甜点:「无油香蕉马芬」。

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低卡无油香蕉马芬的食材和调料

白砂50g
香蕉2根
鸡蛋2个
低筋面粉240g
香蕉酸奶1罐
泡打粉1大勺

低卡无油香蕉马芬的做法与步骤

  1. 第1步.

    将面粉过筛,然后倒入糖和泡打粉,混合均匀。

    低卡无油香蕉马芬的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    香蕉切片,倒入小碗中用勺子捣成泥状(不用捣太细,可以保留香蕉果肉的颗粒感哦)。

    低卡无油香蕉马芬的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    在香蕉泥中打入鸡蛋,并搅拌均匀。

    低卡无油香蕉马芬的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将步骤3中的混合物倒入面粉中,并倒入「乐纯酸奶」,搅拌均匀至糊糊状。

    低卡无油香蕉马芬的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    马芬模具刷上一层油,将步骤4中的面粉糊倒入模具中。烤箱预热180摄氏度,烤40分钟即可。

    低卡无油香蕉马芬的做法步骤 第5步

小贴士

1.比起传统的马芬,这款香蕉马芬不加任何油,健康度可是大大提升了呢~
2.如果香蕉足够熟足够甜,可以适当减少糖量哦。

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