上班族快手便当🍱
上班族快手便当🍱的做法说明
单位食堂吃不惯！所以开启了漫长的带饭生涯！建个菜谱纪念一下
上班族快手便当🍱的做法与步骤
- 第1步.
糙米饭➕牛肉末➕蒜薹➕鸡蛋
- 第2步.
什锦炒饭➕鸡蛋豆腐➕凉拌木耳
- 第3步.
蓝莓山药➕白菜豆腐泡
- 第4步.
糙米饭➕杂蔬金针菇
- 第5步.
炒饭➕西兰花章鱼小香肠➕香菇油菜➕水煮虾
- 第6步.
炒饭➕杏鲍菇木耳西兰花小炒➕土豆丝➕银耳红枣汤
- 第7步.
芋头➕鸡胸肉金针菇➕香蕉
- 第8步.
苞米面菜饺➕鸡蛋卷➕鸡胸肉杏鲍菇
- 第9步.
地瓜➕西兰花➕圣女果➕香菇油菜➕素炒杏鲍菇➕杂粮米糊
- 第10步.
糙米饭➕素炒小白菜➕龙利鱼
- 第11步.
糙米饭➕拌木耳➕蒜香油麦菜➕龙利鱼豆腐煲
- 第12步.
炒鸡胸肉➕炒茼蒿
- 第13步.
鸡蛋虾仁➕油菜
- 第14步.
青椒鸡胸肉➕心情饭团
- 第15步.
耗油西蓝花➕煎龙利鱼➕番茄意大利面
- 第16步.
豆角炒鸡胸肉➕煎馒头片➕西蓝花牛奶
- 第17步.
胡萝卜鸡蛋➕水果双拼
- 第18步.
炒三丝➕金针菇干豆腐卷➕煎龙利鱼
- 第19步.
粉条炒细豆芽（哈哈自家的豆芽）➕金针菇香肠
- 第20步.
第一次炒猪肝➕腊肠焖饭
- 第21步.
虾仁豆腐➕老干妈炒杏鲍菇
- 第22步.
皮蛋瘦肉粥➕木耳鸡蛋➕炸丸子
- 第23步.
乱七八糟炒饭😂
- 第24步.
图上有字我不打啦😜
- 第25步.
这个我不喜欢，太素了
- 第26步.
这个也有字😃
- 第27步.
有字呦
- 第28步.
煎鸡胸肉➕豆腐泡炒蒜薹➕萝卜牛肉汤（好像是）
- 第29步.
这个也有
- 第30步.
荷兰豆炒虾仁➕缤纷龙利鱼
- 第31步.
荷兰豆炒木耳➕杂粮饭
- 第32步.
石锅拌饭
- 第33步.
就这些吧先！
小贴士
都是比较快手的菜，早起时间都比较紧张
