南瓜松板猪。 外加 （玉米花椰菜浓汤）
南瓜松板猪。 外加 （玉米花椰菜浓汤）的做法说明
南瓜帮助夜盲症 白内障
白内障（水晶体变得混浊）出生时完全透明 用久了模糊 因为里面蛋白质产生性质改变（强光刺激 黑暗滑手机）糖尿病也会 血糖过高也会破坏 代谢性伤害
A感光细胞需要 缺少会夜盲症（鱼肝油，南瓜。木瓜。胡萝卜）
C 奇异果
E 小麦胚芽 葵花籽 蛋
鱼油和鱼肝油A不一样
白内脏5年后有药水可以治疗 可以代谢 （水晶体变性了 那个成分可以代谢掉 年纪老了 这个物质就减少）把这个物质做成药水
黄金护眼法
20用眼
20看远方20英尺
20每次20秒
近视是因为眼球轴距改变 扁椭圆形 投影头不到正确
老花是因为睫状肌调焦能力变弱 产生疲劳 老化弹性变差 水晶体弹性也变差 （看近看远睫状肌会收缩）
眼压高 可以能导致青光眼 视神经受损 至失明
黄斑病变预防（叶黄素lutein 6mg 10:2玉米黄素2mg）
日本那些含有血管收缩剂的眼药水 会反弹 含有防腐剂 长时间会有伤害
南瓜松板猪。 外加 （玉米花椰菜浓汤）的做法与步骤
- 1.
南瓜+猪+香菇 切粒 猪肉煎香 放入南瓜块 炒熟。 然后加入 香菇粒和蒜头粒 把所有东西煎香。 再放入。 葱 辣椒 再倒入酱汁 酱油 米酒 水 焖一下
- 第2步.
叶黄素 在玉米 和花椰菜 菠菜
- 第3步.
土豆切小块 奶油入锅 +洋葱+小土豆块+玉米粒 炒香 加水高汤 煮熟 搅碎 回锅 让入玉米酱 + 切好的绿花椰菜 加盐巴 白胡椒。豆蔻粉一点 +3勺鲜奶油 可加鱼子酱或黑芝麻
- 第4步.
图上
- 第5步.
蓝光会导致视网膜病变导致黄斑。 （实验用视网膜色素细胞去培养 后照蓝光 有保护和没有保护的 发现 没有保护的受损了）
