西兰花芝士球

西兰花芝士球的做法与步骤

1. 第1步.

   材料准备好

   
2. 第2步.

   奇亚籽和水一比三混合备用，芝士切条

   
3. 第3步.

   西兰花，洋葱和蒜切碎或搅碎

   
4. 第4步.

   锅里放油 入切好的洋葱，蒜，西兰花，同时放盐和香料拌匀，炒熟关火放至不烫手。 喜欢什么口味就加什么香料这个随意调整

   
5. 第5步.

   泡发的奇亚籽，炒熟的花菜混合物，玉米粉，芝士条全部材料混合均匀

   
6. 第6步.

   揉成丸子上烤盘 烤箱180°C 20min

   
7. 第7步.

   出锅，配番茄酱更有味道