甜妈营养早餐
甜妈营养早餐的做法说明
吃饭不仅仅是吃饭，还要美美的，精致的餐，精致的生活。美的滋养
甜妈营养早餐的做法与步骤
- 第1步.
参考泡芙的做法
- 第2步.
紫薯蒸熟，花生碎少许，炼乳少许，淡奶油30毫升，玫瑰花蕾两个一起搅拌成泥即可
- 第3步.
将紫薯泥挤入泡芙中
- 第4步.
白菜过水，将寿司紫菜按照紫菜上的纹路剪成条状，一片菜叶包一片紫菜，卷起来，浇上酱油，撒上芝麻即可
- 第5步.
紫薯泥留一部分在料理机里，加入牛奶即可
- 第6步.
此餐营养解析：蛋白质，碳水化合物，蔬菜，粗粮一应俱全，营养精美
