鲮鱼罐头炒秋葵
鲮鱼罐头炒秋葵的做法说明
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。
鲮鱼罐头炒秋葵的做法与步骤
- 1.
将秋葵切斜片，鲮鱼罐头稍微夹碎待用，大蒜、红辣椒切碎待用。
- 2.
起锅油烧热后放入蒜蓉翻炒几下，放入秋葵翻炒
- 3.
分别将鲮鱼罐头碎、红辣椒入锅翻炒至熟
- 4.
放适量蚝油、盐、鸡精，再翻炒几下即可。
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。
将秋葵切斜片，鲮鱼罐头稍微夹碎待用，大蒜、红辣椒切碎待用。
起锅油烧热后放入蒜蓉翻炒几下，放入秋葵翻炒
分别将鲮鱼罐头碎、红辣椒入锅翻炒至熟
放适量蚝油、盐、鸡精，再翻炒几下即可。
