芹菜叶饼

芹菜叶饼

芹菜叶饼的做法说明

平时见身边的人都不吃芹菜叶的,其实芹菜叶的营养是很高的喔!

营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。

刚好今天午饭吃芹菜,就拿芹菜叶做个饼,其实我这个做法和葱油饼的做法是一样的!
有的人不喜欢吃葱的味道可以试一下拿芹菜叶喔,色香味全
因为我是一个人生活,所以分量就少一些!

芹菜叶饼的食材和调料

面粉1150克
温水80克
芹菜叶半碗
随意
胡椒粉随意
随意
面粉250克

芹菜叶饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    材料准备

    芹菜叶饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    面粉过筛(这步可以免)过筛后在盆里放温水(不要一次放完)先用筷子做成疙瘩,然后要和面!

    芹菜叶饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    面团和到光滑,然后盖上保鲜膜静置半小时

    芹菜叶饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    等待的时间可以准备好热油和芹菜叶!芹菜叶切碎备用,下油热一下放一些芹菜根(可以不放)

    芹菜叶饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    分二份,50克的面粉拿来擀面,擀薄,然后放盐、胡椒粉!

    芹菜叶饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放油和芹菜叶,油放多些!然后像叠扇子一样叠好

    芹菜叶饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    叠好后,卷起来,一边卷一边拉,这样才不会散开,放面粉擀成圆

    芹菜叶饼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    锅不用放油,热一下!小火放饼,煎到有面的香味了就翻边!(如果不是不粘锅要经常翻,因为我就是)

    芹菜叶饼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    完成

    芹菜叶饼的做法步骤 第9步

小贴士

每一和面粉的吸水性不一样,水要慢慢的加,如果干再放多五克水!不要超过五克,因为温水和面,面很柔和,水太多会粘手!

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