马苏里拉芝士烤牛肉羽衣甘蓝意面

马苏里拉芝士烤牛肉羽衣甘蓝意面的做法说明
今天教大家做一个baked fusilli pasta with kale and fresh mozzarella cheese. Sorry这个名字如此的长~ 但是烤出来的味道真的是非常伟大滴~
大概准备十分钟,做十分钟,就可以完成啦 很简单适合西餐的初学入门者( ̀⌄ ́)
马苏里拉芝士烤牛肉羽衣甘蓝意面的食材和调料
牛肉粒 | 适量 |
意面 | 随你食量… |
羽衣甘蓝kale | 一大把 |
洋葱 | 一小只 |
蒜 | 两瓣儿 |
dried oregano粉末 | 调味的 没有就用盐 |
面包糠 | 适量 |
basil胡椒叶 | 七八片 |
马苏里拉芝士 | 适量 |
辣椒粒 | 适量 |
番茄汁(不是酱!) | 250ml左右 |
马苏里拉芝士烤牛肉羽衣甘蓝意面的做法与步骤
- 第1步.
准备食材~ 洗干净哦 我这个是双人份
- 第2步.
切碎洋葱,蒜,马苏里拉芝士,胡椒叶子和羽衣甘蓝,羽衣甘蓝的杆子喂兔子,叶子自己留着吃。
- 3.
煮意面,一般煮10分钟就好啦.
- 4.
炒牛肉,上锅,加油,中大火加洋葱粒和牛肉还有盐或者oregano粉末~ 大概四到五分钟,把牛肉馅儿炒到一粒一粒熟了为止。
- 第5步.
把炒好的牛肉放到碗里,另起一锅炒羽衣甘蓝,炒到软了为止(可以加一点点水加速它变软),关火。然后把炒好的牛肉,煮好的意面,番茄汁都倒进去,搅拌搅拌再搅拌~
- 第6步.
烤箱预热400F,大概摄氏度204.444度(数学好没办法得意脸:))把刚拌好的意面放到锡纸盒子或者锡纸里,撒上马苏里拉芝士和面包糠~ 烤十分钟
- 7.
喊男朋友从烤箱端出来
- 8.
吃饭
小贴士
前方高能------这顿饭给你提供了九百卡的热量…