孕餐什锦:荷兰豆 西蓝花 胡萝卜 鸡腿菇
孕餐什锦:荷兰豆 西蓝花 胡萝卜 鸡腿菇的做法说明
老大喜欢荷兰豆，老婆想吃西蓝花，我爱吃胡萝卜，加上鸡腿菇爽滑增色
孕餐什锦:荷兰豆 西蓝花 胡萝卜 鸡腿菇的做法与步骤
- 第1步.
西蓝花焯水
- 第2步.
洗净备料
- 第3步.
葱蒜煸锅，先放胡萝卜翻炒2分钟
- 第4步.
下荷兰豆，这两个不容易熟
- 第5步.
下菇
- 第6步.
西蓝花
- 第7步.
生抽，盐，翻炒3分钟
- 第8步.
出锅
老大喜欢荷兰豆，老婆想吃西蓝花，我爱吃胡萝卜，加上鸡腿菇爽滑增色
西蓝花焯水
洗净备料
葱蒜煸锅，先放胡萝卜翻炒2分钟
下荷兰豆，这两个不容易熟
下菇
西蓝花
生抽，盐，翻炒3分钟
出锅
