低卡零食烤燕麦片
低卡零食烤燕麦片的做法说明
自己记录一下，综合了yanyanfoodtube和Kimiamor 的菜谱，搭配了自己手边有的原料~
低卡零食烤燕麦片的食材和调料
| 1原味燕麦片（生） | 200g |
| 1混合坚果（生）（葵花籽、南瓜籽，核桃仁） | 80g |
| 1盐 | 2g |
| 1肉桂粉 | 适量 |
| 1椰蓉 | 30g |
| 2橄榄油 | 20g |
| 2红糖 | 20g |
| 2糖浆 | 60g |
| 2蜂蜜 | 20g |
| 3混合水果干（葡萄干、枸杞、蔓越莓干） | 100g |
| 3混合坚果(熟）(腰果、大杏仁） | 80g |
低卡零食烤燕麦片的做法与步骤
- 第1步.
烤箱预热150度，所有1混合
- 第2步.
所有2混合。把2加入1，搅拌均匀。 放入预热好的烤箱，40分钟，每10分钟翻动一次。
- 第3步.
最后5分钟加入所有3料，拌匀后，在烤5分钟。放凉后密封保存
