健身低脂肉酿香菇

健身低脂肉酿香菇的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉打成蓉，加入生抽、蚝油、料酒、葱姜末搅拌均匀

2. 2.

   香菇洗净，将根部去掉，油菜清洗干净备用。

3. 3.

   肉蓉取适量大小放入香菇中，上锅蒸制10分钟

4. 4.

   油菜焯水后过凉水，控水后摆入盘中备用。

5. 5.

   取蒸制香菇流出的汁水，加入适量调味品。热锅后倒入调味汁，随后加入水淀粉。将汁浇在蔬菜和香菇上即可。